Курашчилар жисмоний тайёргарлигини ошириш восита ва усуллари хусусияти

Ushbu ilmiy ish O‘zbekistonda qadimdan rivojlanib kelayotgan milliy sport turi hisoblangan kurashning nazariy asoslari, o‘ziga xos jihatlari va uni ommalashtirish yo‘llariga bag‘ishlangan. Unda kurashning tarixi, rivojlanish bosqichlari, sportchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish usullari, texnik-taktik mahorati, jismoniy tarbiya va sport sohasidagi davlat siyosati kabi muhim masalalar atroflicha yoritilgan. Asosiy urg‘u kurashchi yoshlarining jismoniy tayyorgarligini har tomonlama rivojlantirishga, ularning texnik-taktik mahoratini oshirishga, kurashning milliy va xalqaro miqyosda yanada ommalashishiga qaratilgan. Kitobda jismoniy sifatlarni rivojlantirish bo‘yicha turli mashqlar, uslublar, tavsiyalar berilgan bo‘lib, bu kurash bilan shug‘ullanuvchi sportchilar hamda murabbiylar uchun qo‘llanma vazifasini o‘taydi.

Asosiy mavzular

• Kurashning umumiy jihatlari: Kitobning kirish qismida O‘zbekistonda jismoniy tarbiya va sportning tutgan o‘rni, ayniqsa milliy sportimiz kurashning ahamiyati, uning tarixi, falsafiy ma’nosi va dunyodagi o‘rni haqida so‘z boradi. Kurashning o‘zbek xalqi madaniyati, ma’naviyati bilan chambarchas bog‘liqligi, uni rivojlantirish borasida amalga oshirilayotgan davlat siyosati ta’kidlanadi.
• Kurashchining jismoniy tayyorgarligi: Bu bobda kurashchi tayyorgarligining asosiy yo‘nalishlari, jumladan, kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari, mashqlari, metodikasi atroflicha tahlil qilingan. Shuningdek, o‘smirlar tayyorgarligi xususiyatlari ham yoritilgan.
• Kurashning umumjismoniy tayyorgarlik ko‘rish vositalari va uslubiyotlari: Mazkur bobda kurashchilarning umumjismoniy tayyorgarligini oshirishga qaratilgan saf mashqlari, bo‘shashtirish mashqlari, sakrash va dumalash mashqlari, turli texnik usullar va ularning ta’limiy ahamiyati haqida so‘z boradi. Kurashning milliy elementlari va ularni o‘rgatish usullari ham keltirilgan.
• Kurash texnikasi va taktikasi: Kitobning bu qismida kurashda qo‘llaniladigan turli usullar, jumladan, turli yo‘nalishlarda ushlash, ilib olish, ag‘darish, tashlash kabi texnik harakatlarning tavsifi berilgan. Shuningdek, hujum va himoya usullari, qarshi usullar ham batafsil yoritilgan.
• Xulosa: Xulosada O‘zbek milliy kurashining o‘ziga xos jihatlari, uni rivojlantirishning nazariy va amaliy ahamiyati, sportchi tayyorgarligi jarayoni umumlashtirilgan.
• Foydalanilgan adabiyotlar: Asarda foydalanilgan ilmiy-nazariy adabiyotlar va manbalar keltirilgan.