Физическое воспитание и спорт

Ushbu o'quv-metodik kompleks jismoniy tarbiya va sport sohasi bo'yicha keng qamrovli ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Unda sportning nazariy asoslari, mashqlar texnikasi, jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari, sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, sport musobaqalari, shuningdek, sog'lomlashtirish mashqlari haqida batafsil ma'lumotlar berilgan. Kitobda O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish borasidagi davlat siyosati, olimpiya harakatining rivojlanishi, turli sport turlari va ularning o'ziga xos xususiyatlari yoritilgan. Shuningdek, talabalar uchun amaliy mashg'ulotlar, o'z-o'zini nazorat qilish usullari hamda sport bo'yicha testlar va reyting baholash tizimi keltirilgan.

Asosiy mavzular

Jismoniy tarbiya va sportning nazariy asoslari: O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishning maqsad va vazifalari, jismoniy madaniyatning shaxsni rivojlantirishdagi o'rni, sog'lom turmush tarzi asoslari, jismoniy tarbiyaning ilmiy-nazariy va uslubiy jihatlari, jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishning sog'liqqa ta'siri.
Sport turlari va mashqlar texnikasi: Turli sport turlari (yengil atletika, gimnastika, futbol, basketbol va boshqalar) bo'yicha asosiy texnik elementlar, mashqlar va ularni bajarish usullari, har bir mashqning xususiyatlari va qo'llanilishi.
Jismoniy sifatlarni rivojlantirish: Chidamlilik, tezlik, kuch, chaqqonlik, moslashuvchanlik kabi jismoniy sifatlarni rivojlantirish uchun mo'ljallangan mashqlar va usullarni o'zlashtirish. Har bir sifatni rivojlantirishning o'ziga xos jihatlari va ahamiyati.
Sog'lom turmush tarzi va o'z-o'zini nazorat qilish: Sog'lom turmush tarzini shakllantirish, gigiyenik talablar, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishda o'z-o'zini nazorat qilish usullari, kundalik rejimni to'g'ri tashkil etish.
O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sport: O'zbekistonda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishning huquqiy asoslari, davlat siyosati, milliy sport turlari, sport yutuqlari, xalqaro aloqalar, Olimpiya harakatida O'zbekistonning ishtiroki.