Валеология
Ushbu kitob valeologiyaga, ya'ni sog'lom hayot tarziga oid bilimlarni o'rganishga bag'ishlangan. Unda talabalarga valeologiyadan ta'lim berishning faol usullari, salomatlikni mustahkamlash, turli kasalliklarning oldini olish masalalari keng yoritilgan. Kitob sog'lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy tarbiya va sportning inson salomatligiga ta'sirini ochib berishga qaratilgan.
Asosiy mavzular
- Valeologiyaning asosiy tushunchalari: Salomatlik, sog'lom hayot tarzi, valeologiyaning predmeti, vazifalari va tadqiqot usullari.
- Valeologiya kursining tuzilishi: Ommaviy profilaktika, individual profilaktika, talabalar valeologiyasining kontseptsiyasi.
- Valeologiyani o'qitish tizimi: Valeologiya mashg'ulotlarining shakllari, salomatlikni yaxshilashning ratsional usullari va vositalari.
- Jismoniy rivojlanishni boshqarish: Talabalarni o'qitishning faol usullari, jismoniy rivojlantirish jarayonida pedagogik nazorat.
- Ovqatlanish va salomatlik: Ratsional ovqatlanishning ahamiyati, oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibi va xususiyatlari.
- ОРТТИРИЛГАН ИММУН ТАНҚИСЛИК СИНДРОМИ (ОИТС): ОИТС haqida ma'lumot, ИИВ yuqishi yo'llari. ИИВning diagnostikasi.
- Salomatlik kushandalari (chekish, ichkilikbozlik, giyohvandlik): Narkotik moddalar та'рифи, giyohvandlikning salbiy оқибатлари.