Shaxsiy gigiyena asoslari

Ushbu kitob shaxsiy gigiena asoslari, uning ahamiyati va zamonaviy muammolariga bag'ishlangan. Unda shaxsiy gigiena yaratilishi, badan gigienasi, chiniqtirish, psixogigiena va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Shaxsiy gigiena asoslari: Gigienaning yaratilish tarixi, sivilizatsiyaga ta'siri, shaxsiy gigienaning salomatlikdagi o'rni va ahamiyati, gigienik bilimlarning kundalik hayotdagi roli.
Badan gigienasi va chiniqtirish: Teri, soch, og'iz bo'shlig'i gigienasi, badanni chiniqtirish usullari, suvning ahamiyati, sovunlar, shampunlar va boshqa gigiena vositalaridan foydalanish qoidalari.
Psixogigiena: Psixogigienaning inson ruhiy salomatligini saqlashdagi o'rni, psixogigienaning tarixi, zamonaviy muammolari, yoshga doir psixogigiena, oila va nikoh psixogigienasi, aqliy va jismoniy mehnat psixogigienasi.