Енгил атлетика машқларининг классификацияси ва характеристкаси

Ushbu kitob yengil atletika faniga bag'ishlangan bo'lib, unda yengil atletika mashqlarining klassifikatsiyasi, yugurish, yurish, sakrash, uloqtirish va ko'pkurash turlari haqida ma'lumotlar berilgan. Shuningdek, mashqlarni bajarish texnikasi, musobaqa qoidalari va mashg'ulot uslublari ham yoritilgan.

Asosiy mavzular

Yengil atletika mashqlarining klassifikatsiyasi: Ushbu mavzuda yengil atletika mashqlari turlari (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, ko'pkurash) haqida umumiy ma'lumot beriladi.
Yurish: Yurish texnikasi, yurish musobaqalari, sportcha yurishning ahamiyati haqida ma'lumotlar berilgan.
Yugurish: Yugurish turlari (tekis yugurish, to'siqlar osha yugurish, estafeta, tabiiy sharoitda yugurish), yugurish texnikasi va musobaqa qoidalari haqida ma'lumotlar berilgan.
Sakrash: Sakrash turlari (uzunlikka sakrash, balandlikka sakrash, langar bilan sakrash), sakrash texnikasi va musobaqa qoidalari haqida ma'lumotlar berilgan.
Uloqtirish: Uloqtirish turlari (nayza uloqtirish, disk uloqtirish, bosqon uloqtirish, yadro uloqtirish), uloqtirish texnikasi va musobaqa qoidalari haqida ma'lumotlar berilgan.
Ko'pkurash: Ko'pkurash turlari, ko'pkurash musobaqalari, ko'pkurash mashg'ulotlari haqida ma'lumotlar berilgan.