Кафиев З (Рук. профессор Э.Н.Нуритдинов)
Ushbu kitob sportchilarning fiziologik mexanizmlari va harakat sifatlarining rivojlanish omillariga bag'ishlangan. Unda sportchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishning biologik asoslari, mashq qilish usullari, chidamlilik, tezlik, kuch va moslashuvchanlik kabi jihatlar ko'rib chiqiladi. Kitobda sport mashg'ulotlarining fiziologik asoslari, sportchining jismoniy holatini baholash usullari va ularning samaradorligini oshirish strategiyalari ham o'rganiladi. Kitob sport fiziologiyasi, sport tibbiyoti va murabbiylar uchun foydali manba bo'lishi mumkin.
Asosiy mavzular
- Harakat sifatlarining fiziologik mexanizmlari: Ushbu bo'limda harakat sifatlarining rivojlanishida nerv-mushak tizimi, endokrin tizim va boshqa fiziologik jarayonlarning roli ko'rib chiqiladi.
- Sport mashg'ulotlarining fiziologik asoslari: Sport mashg'ulotlarining organizmga ta'siri, mashq qilish usullari va ularning fiziologik asoslari o'rganiladi. Mashqlar intensivligi va davomiyligini aniqlash, tiklanish jarayonlari va adaptatsiya mexanizmlari muhokama qilinadi.
- Chidamlilik: Chidamlilikning fiziologik asoslari, aerob va anaerob mashqlar, chidamlilikni oshirish usullari va strategiyalari ko'rib chiqiladi.
- Tezlik: Tezlikning nerv-mushak mexanizmlari, tezlikni oshirish usullari, tezlik mashqlari va ularning fiziologik asoslari o'rganiladi.
- Kuch: Kuchning fiziologik asoslari, mushak gipertrofiyasi, kuch mashqlari va ularning fiziologik ta'siri muhokama qilinadi.
- Moslashuvchanlik: Moslashuvchanlikning fiziologik asoslari, moslashuvchanlikni oshirish usullari va mashqlari, moslashuvchanlikning sport ko'rsatkichlariga ta'siri ko'rib chiqiladi.
- Sportchining jismoniy holatini baholash usullari: Sportchining jismoniy holatini baholash uchun turli testlar va usullar, ularning afzalliklari va kamchiliklari muhokama qilinadi.