Sportchilarda tayanch-harakat apparatining shikastlanishini oldini olish usullari
Ushbu bitiruv malakaviy ishi sportchilarda tayanch-harakat apparatining shikastlanishini oldini olish usullariga bag`ishlangan. Unda sport travmalarining sabablari, turlari, davolash va oldini olish usullari ko`rib chiqilgan. Jismoniy mashqlarning ahamiyati va turli sport turlarida shikastlanishning o`ziga xos xususiyatlari batafsil yoritilgan.
Asosiy mavzular
- Tayanch-harakat apparatining anatomik-fiziologik xususiyatlari: Suyaklarning kimyoviy tarkibi, tuzulishi va vazifalari, muskullar sistemasining tuzulishi va vazifalari, yosh sportchilarda chaqqonlik, chidamlilik, tezkorlik, kuchlilik, aniqlikning rivojlantirish usullari.
- Sportchilarda suyaklarning sinishi, mushaklarning shikastlanishi va ularni oldini olish usullari: Suyaklarning sinishi, chiqishi belgilari, davolash usullari.Mushaklarning jarohatlanishi turlari belgilari birinchi yordam ko`rsatish va davolash usullari, lat yeyish, paylarning shikastlanishi, mushaklarning uzulishi belgilari birinchi yordam ko`rsatish va davolash usullari.
- Sportchilarda suyak tayanch apparati shikastlanganda davolash jismoniy madaniyati: Funktsional davolash uslublari, gipodinamiya oqibatlari, tiklanish gimnastikasi, massa va boshqa tadbirlar.