Gimnastika va uni o‘qitish metodikasi

Kitob jismoniy tarbiya sohasida tahsil olayotgan talabalar uchun mo'ljallangan bo'lib, ularning gimnastika va uni o'qitish metodikasi bo'yicha bilimlarini oshirishga qaratilgan. U o'rta maxsus, kasb-hunar kollejlari o'quv dasturiga mos ravishda tuzilgan va gimnastika sportining o'zbek tilidagi atamalari, rivojlanish tarixi, mashqlarni o'rganish usullari, Olimpiada o'yinlaridagi o'rni kabi mavzularni qamrab oladi.

Asosiy mavzular

Sport turi uslubiyati va muammolari: Ushbu mavzu mamlakatimizda jismoniy tarbiyaning o'rni, jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish tarixi, gimnastikaning asosiy vazifalari, gigiyenik-sog'lomlashtirish ahamiyati, sportning bu turi bilan shug'ullanish imkoniyatlari, shuningdek gimnastikaning pedagogik jarayondagi o'rni kabi masalalarni o'z ichiga oladi.
Tarixiy tahlil: Ushbu mavzu gimnastikaning vujudga kelishi, yangi davr gimnastikasi, milliy gimnastika tizimining yaratilishi, oktabr inqilobidan oldingi Rossiyada gimnastika, sobiq Ittifoqda gimnastikaning taraqqiyoti, O'zbekistonda gimnastikaning ravnaq topishi, sport gimnastikasi Olimpiada o'yinlarida kabi mavzularni qamrab oladi.
Gimnastika atamalari: Ushbu mavzu atamalarning ahamiyati, ularga qo'yiladigan talablar, atamalarni yasash usullari, ularni qoʻllash qoidalari, qisqartirish qoidalari hamda umumrivojlantiruvchi va erkin mashqlarga oid atamalarni o'z ichiga oladi.
Gimnastika mashqlarini o'rgatish uslubiyati: Ushbu mavzu oʻrgatishning maqsadi, vazifasi va bosqichlari, gimnastika mashqlarini oʻzlashtirish shartlari, o'rgatishning didaktik tamoyillari, o'rgatish usullari hamda mashqlarning bajarilish usullarini qamrab oladi.
Mashgʻulot oʻtkaziladigan joylar va ularning jihozlanishi: Ushbu mavzu gimnastika zallari, gimnastika jihozlari, gimnastika jihozlarining toʻplamasi, jihozlar, gimnastika maydonchasi hamda zallar va jihozlardan foydalanish qoidalarini o'z ichiga oladi.
Gimnastika mashgʻulotlarida shikastlanishning oldini olish: Ushbu mavzu shikastlanish sabablari, shikastlanishning oldini olish choralari, muhofaza qilish va yordam koʻrsatish usullari hamda shifokor nazorati va oʻz-oʻzini nazorat qilib, shikastlanishning oldini olish kabi mavzularni qamrab oladi.
Gimnastika mashg'ulotlarini rejalashtirish va qayd etish: Ushbu mavzu gimnastikada oʻquv ishini rejalashtirishning ahamiyati va vazifalari, rejalashtirish hujjatlari tasnifi, rejalashtirish hujjatlarini tuzish, ish rejasini tuzish, ish dasturini tuzish hamda reja matnini tuzish kabi mavzularni o'z ichiga oladi.
Saf mashqlari: Ushbu mavzu saf mashqlarining tasnifi, asosiy mashqlar, saflanish usullari, saflanish va qayta saflanish, joydan joyga koʻchishlar hamda orani ochish va yaqinlashish kabi mashqlarni o'z ichiga oladi.
Umumrivojlantiruvchi mashqlar: Ushbu mavzu mashqlarning tasnifi, qoʻl mushaklari va yelka kamari uchun mashqlar, boʻyin va gavda mushaklari uchun mashqlar, oyoq mushaklari uchun mashqlar hamda butun tana mushaklari uchun mashqlar kabi turli mashqlarni qamrab oladi.
Amaliy mashqlar: Ushbu mashqlar turli mashqlarning ta'rifi, yurish va yugurish, muvozanat saqlash mashqlari, tirmashib chiqish mashqlari, uloqtirish va ilib olish mashqlari, og'ir yukni ko'tarish va ko'tarib yurish, emaklab oʻtish mashqlaridan iborat.
Gimnastika jihozlarida bajariladigan mashqlar (dastlabki tayyorgarlik mashqlari): Ushbu mashqlar gimnastika texnikasi asoslari, gimnastika jihozlarida asosiy mashqlarni bajarish texnikasi va ularni o'rgatish usullari, yakkachoʻpda bajariladigan mashqlar, qoʻshpoyada bajariladigan mashqlar hamda Halqada dastakli otda bajariladigan mashqlar kabi mashqlardan iborat.
Erkin mashqlar: Ushbu mashqlar erkin mashqlarning ta'rifi va mazmuni, erkin mashqlar kompozitsiyasi hamda erkin mashqlar bajarishni oʻrgatish kabi mashqlardan tashkil topgan.
Sakrashlar: Ushbu mashqlar sakrashlar ta'rifi va tasnifi, tayanmay sakrashlar hamda Tayanib sakrashlar kabi mashqlardan iborat.
Akrobatika mashqlari: Ushbu mashqlar Akrobatik mashqlarni ta'riflash, Akrobatika mashqlarini oʻrgatish hamda Batutda bajariladigan eng oddiy mashqlar kabi turlardan iborat.
GIMNASTIKANING TURLARI: Ushbu mashqlar Gimnastikaning sog'lomlashtiruvchi turlari, Asosiy gimnastika, Gigiyenik gimnastika hamda Atletik gimnastika kabi mashqlardan iborat.