Kurashchilarni musobaqaoldi yuklamalаrining tavsifi

Dissertatsiya kurashchilarni musobaqaga tayyorlashning mikrotsikliga bag'ishlangan bo'lib, yuklamalarni rejalashtirish va ularning organizmga ta'siri masalalari ko'rib chiqiladi. Unda tayyorgarlikning turli bosqichlari, yuklamalarni me'yorlash, tiklanish jarayonlari va funksional imkoniyatlarni oshirish usullari tahlil qilingan. Tadqiqotda nazariy ma'lumotlar va amaliy kuzatuvlar asosida xulosalar chiqarilgan hamda amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.

Asosiy mavzular

Musobaqaoldi tayyorgarlik mikrotsiklining o'rni: Mikrotsiklning tuzilishi, yuklamalarning turlari va hajmi, dam olish bilan navbatlashuv, funksional imkoniyatlarni oshirishdagi ahamiyati va boshqa omillar ko'rib chiqiladi.
Tadqiqot uslublari va tashkil etish: Tadqiqotning metodologik asoslari, tadqiqot jarayonini tashkil etish, guruhlarni shakllantirish va ma'lumotlarni tahlil qilish usullari bayon etiladi.
Musobaqaoldi yuklamalarining hususiyatlari va ta'siri: Yuklamalarning turlari, hajmi, shiddati, dam olish bilan navbatlashuvi va ularning kurashchilar organizmiga ta'siri, tiklanish jarayonlari va sport formasi kabi jihatlar tahlil qilinadi.
Amaliy tavsiyalar: Ushbu bo'limda musobaqaoldi tayyorgarlikni optimallashtirish bo'yicha murabbiylar va sportchilarga amaliy tavsiyalar beriladi.