Yosh yengil atletikachilarni yengil atletika turlari texnikasiga o’rgatish uslubiyati

Ushbu kitob yosh yengil atletikachilarni tayyorlash uslubiyatiga bag'ishlangan bo'lib, yengil atletikaning asosiy turlari texnikasini o'rgatish usullarini ko'rsatib beradi. Sportcha yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish kabi turlarning mashqlari, texnikasi va ularni o'rgatish metodikalari batafsil yoritilgan. Kitob murabbiylar, o'qituvchilar va sportchilar uchun mo'ljallangan bo'lib, ularga mashg'ulot jarayonini samarali tashkil etishda yordam beradi.

Asosiy mavzular

Sportcha yurish va uning turlari: Sportcha yurish texnikasi, mashqlari va ularni o'rgatish uslublari. Yurishning turli xillari, texnik jihatlari va musobaqa qoidalari.
Yugurish va uning turlari: Yugurish texnikasi, start olish usullari, g'ovlar osha yugurish, estafeta yugurish va ularni o'rgatish metodikalari. Yuguruvchilarning maxsus mashqlari.
Yengil atletikada sakrash turlari: Uzunlikka sakrash, uch hatlab sakrash va balandlikka sakrash texnikalari. Sakrashni o'rgatish uslublari va sakrovchilar uchun mashqlar.
Yugurib kelib balandlikka langarcho'p bilan sakrash: Langarcho'p bilan sakrash texnikasi va o'rgatish usullari. Mashqlar va tayyorgarlik jarayoni.
Yengil atletikada snaryadlarni uloqtirish: Disk uloqtirish, yadro itqitish va nayza uloqtirish texnikalari. Snaryadlarni ushlash usullari, mashqlar va rivojlantiruvchi mashqlar.