Жисмоний тарбия валеологияси

Ushbu kitob valeologiya asoslari va jismoniy tarbiya masalalariga bag'ishlangan bo'lib, talabalarga sog'lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy rivojlanishni ta'minlash va salomatlikni mustahkamlash bo'yicha bilim berishga qaratilgan.

Asosiy mavzular

• Sog'lom turmush tarzi va salomatlik: Salomatlikning mohiyati, uning inson hayotidagi ahamiyati, sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillari va uning tarkibiy qismlari, zararli odatlarning salomatlikka ta'siri.
• Jismoniy tarbiya va salomatlik: Jismoniy tarbiyaning inson salomatligini mustahkamlashdagi roli, jismoniy mashqlarning organizmga ta'siri, jismoniy tarbiya vositalari va usullari, jismoniy mashg'ulotlarning asosiy shakllari.
• Valeologiyaning asosiy tushunchalari: Valeologiyaning predmeti va vazifalari, sog'lom turmush tarzi, salomatlik omillari, salomatlikni baholash usullari, valeologik tarbiyaning asosiy yo'nalishlari.
• Jismoniy rivojlanishni ta'minlash va nazorat qilish uslublari: Antropometriya va somatoskopiya usullari, jismoniy rivojlanganlik ko'rsatkichlari, jismoniy rivojlanishni baholash mezonlari, jismoniy tayyorgarlikni baholash, pedagogik nazorat, o'z-o'zini baholash va nazorat qilish usullari.