Развития физических качеств у юных хоккеистов 15-16 лет методом спортивной тренировки

Ushbu kitobda yosh xokkeychilarning sport tayyorgarligi masalalari, xususan, 15-16 yoshli o'smirlar uchun jismoniy sifatlarni rivojlantirish metodikasi o'rganilgan. Xokkeyning kelib chiqishi va rivojlanish tarixi, O'zbekistonda xokkeyning hozirgi holati va rivojlanish istiqbollari yoritilgan. Shuningdek, jismoniy tayyorgarlikning nazariy va amaliy jihatlari, mashg'ulotlarni tashkil etish prinsiplari va usullari ko'rsatilgan. Kitobda xokkeychilarning texnik va taktik mahoratini oshirish, psixologik tayyorgarlik va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumot berilgan.

Asosiy mavzular

Xokkey tarixi: Xokkeyning dunyoda va O'zbekistonda paydo bo'lishi, rivojlanish bosqichlari, asosiy o'zgarishlar va tendensiyalar, mashhur xokkeychilar va jamoalar, O'zbekiston xokkeyining yutuqlari.
Jismoniy tayyorgarlik: Yosh xokkeychilarning jismoniy sifatlarini (kuch, chidamlilik, tezlik, chaqqonlik, egiluvchanlik) rivojlantirish metodlari, mashqlar, ularning samaradorligi, mashg'ulotlarni rejalashtirish va tashkil etish.
Texnik tayyorgarlik: Xokkeychilarni texnik usullarga o'rgatish, to'pni to'xtatish, uzatish, olib yurish, zarba berish va boshqa texnik elementlarni o'rgatish uslublari, texnik mahoratni oshirish mashqlari.
Taktik tayyorgarlik: Xokkeyda taktikani o'rgatish, hujum, himoya va qarshi hujum taktikalarini o'rgatish usullari, taktik mahoratni oshirish mashqlari.
Psixologik tayyorgarlik: Xokkeychilarni musobaqalarga psixologik tayyorlash, ruhiy barqarorlikni ta'minlash, stressni boshqarish, o'ziga ishonchni oshirish usullari.