Yuqоridan ikki qo`llab to`p uzatish tехnikasini o`rgatish

Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta Maxsus Ta'lim Vazirligi tomonidan tasdiqlangan bo'lib, Urganch Davlat universiteti Jismoniy madaniyat fakulteti talabalari uchun mo'ljallangan "Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi" kafedrasi tomonidan ishlab chiqilgan. Unda yuqoridan ikki qo'llab to'p uzatish texnikasini o'rgatish usullari interfaol uslubda yoritilgan.

Asosiy mavzular

Kirish qismi: Darsning maqsadini aniqlash, talabalarni safga turizish, davomatni tekshirish, darsning mazmuni bilan tanishtirish, harakat mashqlarini bajarish va umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni o'tkazish.
Asosiy qism: Talabalarni guruhlarga bo'lish, tezkorlikni rivojlantiruvchi estafeta o'yinlarini o'tkazish, hujumkor zarba va to'siq qo'yish texnikalarini mashq qilish, yuqoridan va pastdan ikki qo'llab to'p uzatish texnikasini bajarish, aylanma usulda ikki tomonlama o'quv o'yini o'tkazish.
Yakuniy qism: Talabalarni safga turizish, nafasni rostlovchi mashqlarni bajarish, darsni muhokama qilish, savol-javob o'tkazish, talabalarni baholash va uyga vazifa berish.
To'p uzatish texnikasi: Yuqoridan ikki qo'llab to'p uzatish texnikasini o'rgatish, o'yinga to'p kiritish texnikasi va ikki tomonlama o'quv o'yini orqali harakat qobiliyatlarini rivojlantirish.
O'yinlar: "To'pni uzat" harakatli o'yini, 9-3-6-3-9 estafetali o'yini.