Физиологические основы физического воспитания
Ushbu kitobda inson organizmining fiziologik xususiyatlari, jismoniy tarbiya asoslari va sport mashg‘ulotlarining organizmga ta’siri, turli yosh davrlarida organizmning o‘ziga xosliklari, tashqi muhit omillarning inson faoliyatiga ta’siri kabi masalalar yoritilgan. Kitob talabalar, aspirantlar va sport sohasida faoliyat yuritayotgan mutaxassislar uchun mo‘ljallangan.
Asosiy mavzular
- Adaptatsiya va funksional rezervlar: Organizmning jismoniy yuklamalarga moslashuvi, funksional rezervlar, energiya ta'minoti masalalari ko'rib chiqiladi.
- Sport faoliyatidagi funksional o'zgarishlar: Sport faoliyati davomida organizmda yuzaga keladigan funksional o'zgarishlar, prestart holati, charchoq va tiklanish jarayonlari tahlil qilinadi.
- Jismoniy mashqlarning fiziologik tavsifi va klassifikatsiyasi: Turli jismoniy mashqlarning organizmga ta'siri, ularning intensivligi va davomiyligi, statik va dinamik mashqlar, siklik va asiklik mashqlar haqida ma'lumot beriladi.
- Sport mashg'ulotlarining fiziologik asoslari: Harakat ko'nikmalarini shakllantirish mexanizmlari, jismoniy sifatlar va ularning fiziologik asoslari, kuch, tezlik, chidamlilik va epchillik kabi sifatlarni rivojlantirish usullari bayon etiladi.
- Sport turlarining fiziologik tavsifi: Sport o'yinlari, yengil atletika, suv sporti, gimnastika va yakkakurash kabi sport turlarining organizmga ta'siri, energetik ta'minoti va fiziologik xususiyatlari tahlil qilinadi.
- Tashqi muhit omillarining ta'siri: Past barometrik bosim, issiq va sovuq iqlim sharoitlarining organizmga ta'siri, ularga moslashish usullari va jismoniy faoliyatga ta'siri ko'rib chiqiladi.
- Yoshga bog'liq o'zgarishlar: Bolalar, ayollar, o'rta va keksa yoshdagi odamlarning organizm xususiyatlari, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishning yoshga xos jihatlari va tavsiyalari berilgan.