Психогигиена

Ushbu kitobda psixogigiena fanining asosiy tushunchalari, vazifalari, rivojlanish tarixi, sog'liqni saqlash va mustahkamlashning ahamiyati, stress omillari, mehnat sharoitlarining ta'siri, ijtimoiy muhit, oilaviy munosabatlar, bolalar va o'smirlar bilan ishlashning psixologik jihatlari, yosh davrlaridagi psixogigienik muammolar, uyqu gigienasi kabi masalalar yoritilgan. Shuningdek, kitobda kasalliklarni davolash, oldini olish va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish usullari ham ko'rsatilgan.

Asosiy mavzular

• Psixogigiena predmeti: Psixogigiena fanining predmeti, maqsadi va vazifalari, sog'liqni saqlashda tutgan o'rni, rivojlanish tarixi va usullari.
• Stress muammosi: Stressning turlari, organizmga ta'siri, stressni boshqarish usullari, stress bilan bog'liq kasalliklar.
• Mehnat psixogigienasi: Mehnat sharoitlarining inson salomatligiga ta'siri, ish joyini tashkil etish, jamoaning ahamiyati, mehnat faoliyatini optimallashtirish.
• Iroda va sog'liq: Irodaning sog'liqni saqlashdagi roli, sport va jismoniy tarbiyaning foydali jihatlari, iradali sifatlarni tarbiyalash usullari.
• Yosh davrlaridagi psixogigienik muammolar: Bolalik, o'smirlik va keksalik davrlarida inson psixik salomatligiga xos bo'lgan muammolar va ularni hal etish yo'llari.
• Maktabda o'quv mashg'ulotlari psixogigienasi: O'quv jarayonining inson psixikasiga ta'siri, diqqatni jamlashning buzilishi, bolalar uyqusi, darslarni tashkil etish qoidalari.
• Jinsiy munosabatlar psixogigienasi: Muhabbat, nikoh, oilaviy munosabatlar, jinsiy hayot gigienasi.
• Boshqaruv faoliyatining psixogigienik jihatlari: Rahbarning shaxsiy xususiyatlari, boshqaruv uslublari, rahbar va xodimlar o'rtasidagi munosabatlar, xodimlarni rag'batlantirish usullari.