Умумривожлантирувчи ва эркин машқларга оид атамалар

Ushbu kitob gimnastika va uni o'qitish metodikasiga bag'ishlangan bo'lib, jismoniy tarbiya tizimidagi o'rni, asosiy atamalari, mashqlarning yozilish qoidalari, akrobatika va badiiy gimnastika mashqlarining turlari va ularni bajarish texnikasi kabi mavzularni qamrab oladi.

Asosiy mavzular

Umumrivojlantiruvchi va erkin mashqlarga oid atamalar: Ushbu mavzu mashqlarni yozib borish qoidalari, turishlar, o'tirishlar, cho'kkayishlar, tashlanishlar, tayanishlar, qo'l va bel harakatlari, engashish, muvozanat va snaryadlarda bajariladigan mashqlarning atamalarini o'z ichiga oladi.
Akrobatik mashqlarning atamalari: Bu mavzuda dumalanish, g'ujanak bo'lish, o'mbaloq oshish, to'ntarilish, charxpalak, randat, qurbat, salto, ko'prik va shpagat kabi akrobatik harakatlarning nomlari va ta'riflari keltirilgan.
Badiiy gimnastika mashqlarining atamalari: Odimlash, burilish, sakrash, to'lqinsimon harakatlar, qo'llarni prujinasimon harakatlantirish va mashqlarni yozib borish qoidalari kabi badiiy gimnastika elementlarining atamalari va xususiyatlari ko'rib chiqiladi.
Gimnastikaning o'quv-ilmiy fan sifatidagi xususiyatlari: Gimnastikaning vazifalari, vositalari, turlari, metodik xususiyatlari va o'quv jarayonidagi o'rni kabi masalalar ilmiy nuqtai nazardan tahlil qilinadi.