Жисмоний тарбия ва жисмоний маданият

Ushbu kitob sport mashg'ulotlarining nazariy va amaliy jihatlariga bag'ishlangan. Unda sport mashg'ulotlarini tashkil etish, rejalashtirish va o'tkazish, sportchilarning tayyorgarlik jarayonlari, tiklanish vositalari va usullari, shuningdek, psixologik tayyorgarlik masalalari ko'rib chiqiladi. Kitob sport sohasidagi mutaxassislarga, murabbiylarga va sportchilarga mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

  • Sport mashg'ulotlarining nazariy asoslari: Ushbu mavzu sport mashg'ulotlarining mohiyati, vazifalari, tamoyillari, vositalari va usullarini o'z ichiga oladi. Shuningdek, sport mashg'ulotlarini rejalashtirish va tashkil etish masalalari ko'rib chiqiladi.
  • Sportchilarning tayyorgarlik jarayonlari: Ushbu mavzu sportchilarning jismoniy, texnik-taktik, psixologik va nazariy tayyorgarlik jarayonlarini o'z ichiga oladi. Har bir tayyorgarlik turining vazifalari, vositalari va usullari ko'rsatib o'tiladi.
  • Sportchilarni tiklash vositalari va usullari: Ushbu mavzu sport mashg'ulotlari va musobaqalardan keyin sportchilarning tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradigan vositalar va usullarni o'z ichiga oladi. Pedagogik, psixologik, tibbiy-biologik vositalar haqida ma'lumot beriladi.
  • Sportchilarni psixologik tayyorlash: Ushbu mavzu sportchilarning musobaqalarga psixologik tayyorgarlik masalalarini o'z ichiga oladi. Sportchining ruhiy holatini boshqarish, stressga qarshi kurashish, o'ziga ishonchni oshirish usullari ko'rsatiladi.