Gimnastika

Ushbu kitob jismoniy tarbiya tizimida gimnastikaga bag'ishlangan. U gimnastika asoslari, turlari, vositalari, mashg'ulotlarni rejalashtirish, shikastlanishning oldini olish va dars o'tish uslubiyatiga oid ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Kitob talabalarga va gimnastika bo'yicha mutaxassislarga mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

Gimnastikaning ta'rifi va ahamiyati: Gimnastika jismoniy tarbiyaning tarkibiy qismi sifatida, uning vazifalari va inson organizmiga ta'siri.
Gimnastikaning asosiy vositalari: Saf mashqlari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, erkin mashqlar, amaliy mashqlar, sakrashlar, snaryadlarda bajariladigan mashqlar, akrobatika mashqlari va badiiy gimnastika mashqlari.
Gimnastikaning turlari: Sog'lomlashtiruvchi gimnastika, sport gimnastikasi va amaliy gimnastika.
Gimnastika mashg'ulotlarini rejalashtirish va o'tkazish: O'quv rejalari, mashg'ulot dasturlari, konspektlar va darsning tuzilishi (tayyorgarlik, asosiy, yakunlovchi qismlar).
Gimnastika mashg'ulotlarida shikastlanishning oldini olish: Xavfsizlik qoidalari, straxovka qilish usullari, yordam ko'rsatish choralari.
Gimnastika atamalari: Terminologiyaning ahamiyati, talablar, yasash usullari va qo'llanish qoidalari.
Gimnastika musobaqalari: Musobaqalarga tayyorgarlik ko’rish va o’tkazish uslubiyoti.