Тренировка квалифицированных футболистов в Подготовительном периоде

Ushbu kitobda malakali futbolchilarni tayyorlashning o'ziga xos xususiyatlari, mashg'ulot yuklamalarini rejalashtirish va nazorat qilish, turli xil mashqlar va ularning samaradorligi tahlil qilingan. Kitobda tayyorgarlik davrining turli bosqichlarida futbolchilarning jismoniy va texnik-taktik ko'rsatkichlarini oshirishga qaratilgan tavsiyalar berilgan.

Asosiy mavzular

• Tayyorgarlik davrining tuzilishi: Tayyorgarlik davri mashg'ulot yuklamalarini tashkil etishning asosiy tamoyillari, turli bosqichlarning vazifalari va ularning davomiyligi.
• Mikrotsikllarda yuklamalarni taqsimlash: Tayyorgarlik davrida mikrotsikllarning turlari, yuklamalarning hajmi, intensivligi va yo'nalishini rejalashtirish.
• Mashg'ulot vositalari: Futbolchilarni tayyorlashda ishlatiladigan mashqlarning turlari, ularning jismoniy sifatlarni rivojlantirishdagi roli.
• Jismoniy tayyorgarlikni baholash: Tayyorgarlik davrida futbolchilarning jismoniy holatini baholash usullari, testlarni o'tkazish va natijalarni tahlil qilish.
• Texnik-taktik tayyorgarlik: Texnik-taktik harakatlarning dinamikasi va futbolchilarning harakatlanish faolligi.