9-10 ёшли курашчиларнинг умумий куч сифатини ривожлантириш услубини ишлаб чиқиш
Ushbu kitobda 9-10 yoshli kurashchilarning umumiy kuch sifatini rivojlantirish uslublari, sport mashg'ulotlarida kuch sifatlarini rivojlantirishning ahamiyati, yakka kurash sport turlarida jismoniy sifatlarning o'rni, kurashchilarning umumiy kuch sifatini rivojlantirish metodikalari, tadqiqot maqsadi va vazifalari, shuningdek, tajriba natijalari va amaliy tavsiyalar keltirilgan. Kitobda yosh sportchilarni tayyorlashda trenerlarning fikrlari, pedagogik kuzatuvlar, hamda matematik-statistik tahlillar asosida xulosalar berilgan.
Asosiy mavzular
- Sportchilarning ish qobiliyati va unda kuch sifatining ahamiyati: Sportchilarning ish qobiliyatini shakllantirish va samaradorligini oshirishning ahamiyati, turli sport turlarida jismoniy sifatlarning o'ziga xosligi, ish qobiliyatini baholash mezonlari keltirilgan.
- Yakka kurash sport turlarida jismoniy sifatlarning o'rni: Yakka kurash sport turlarida harakat malakalarini o'rgatish, jismoniy sifatlarning rivojlanganlik darajasi va ularning ahamiyati tahlil qilingan. Kuch va tezkorlik sifatlarini o'zaro muvofiqlashtirishning sportchining ish qobiliyatiga ta'siri ko'rsatilgan.
- Kurashchilarning umumiy kuch sifatini rivojlantirish: Kuchni rivojlantirish usullari, vositalari, mashqlar, va og'irlik darajalari haqida ma'lumot berilgan. Shuningdek, kuchni rivojlantirishda turli xil usullardan foydalanish, mashqlar intensivligi va dam olish oraliqlari keltirilgan.
- Tadqiqot natijalari: Yosh kurashchilarning umumiy kuch sifatini rivojlantirish bo'yicha trenerlar fikrini o'rganish natijalari, 9-10 yoshli kurashchilarda kuch sifatining darajasi, pedagogik tadqiqotdan so'ng yuzaga kelgan o'zgarishlar, hamda nazorat va tajriba guruhlaridagi o'zgarishlar solishtirilgan.