Гигиеническое обоснование элиментарной профилактики мастопатии

Ushbu kitob mastopatiyaning oldini olishda to'g'ri ovqatlanishning rolini yoritadi. Unda mastopatiya bilan og'rigan ayollarning ovqatlanish ratsionini tahlil qilish, ratsionni to'g'rilash bo'yicha tavsiyalar va ixtisoslashtirilgan mahsulotlardan foydalanish masalalari ko'rib chiqiladi. Shuningdek, kitobda sog'lom turmush tarzining ahamiyati va mastopatiya xavfini kamaytirishga qaratilgan boshqa omillar ham ta'kidlangan.

Asosiy mavzular

• Mastopatiya va ovqatlanish: Mastopatiya bilan og'rigan ayollarning ovqatlanish ratsionini tahlil qilish va ratsiondagi nomutanosibliklarni aniqlash.
• Ratsionni to'g'rilash bo'yicha tavsiyalar: Mastopatiya xavfini kamaytirish uchun ratsionga kiritilishi va chiqarib tashlanishi kerak bo'lgan mahsulotlar bo'yicha tavsiyalar.
• Ixtisoslashtirilgan mahsulotlar: Mastopatiyaning oldini olishda yordam beradigan ixtisoslashtirilgan mahsulotlardan (masalan, kepakli non) foydalanish.
• Sog'lom turmush tarzi: Mastopatiya xavfini kamaytirish uchun sog'lom turmush tarzining (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik, stressni boshqarish) ahamiyati.