Специфика технической подготовки мальчиков пловцов.

Ushbu kitob suzishni o'rgatish va sport suzuvchilarini tayyorlashning texnik va metodik jihatlariga bag'ishlangan bo'lib, suzish tarixi, uslublari, mashqlari va tayyorgarlik jarayonini qamrab oladi.

Asosiy mavzular

Suzish tarixi: Qadimgi zamonlardan to hozirgi kungacha suzishning rivojlanish bosqichlari, turli xalqlar madaniyatida tutgan o'rni va sport turiga aylanishi.
Sport suzish uslublari: Krol, brass, batterflyay va chalqancha suzish kabi sport suzish uslublarining texnikasi, har bir uslubning afzalliklari va kamchiliklari.
O'qitish metodlari: Suzishni o'rgatishda qo'llaniladigan turli metodlar, jumladan, so'z bilan tushuntirish, ko'rsatish va amaliy mashqlar, shuningdek, o'yin va musobaqa elementlaridan foydalanish.
Umumiy rivojlantiruvchi va maxsus mashqlar: Suzuvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirishga qaratilgan mashqlar, kuch, tezlik, chidamlilik va moslashuvchanlikni rivojlantirish.
Texnik tayyorgarlik: Suzuvchilarning harakatlarini takomillashtirish, suvda yo'nalishni aniqlash va harakatni boshqarish qobiliyatini rivojlantirish.
O'quv va mashg'ulot vositalari: Suzishni o'rgatish va sport mashg'ulotlarida foydalaniladigan vositalar, masalan, suzish taxtalari, qo'lqoplar va boshqa uskunalar.
Startlar va burilishlar: Musobaqalarda g'alaba qozonish uchun start va burilish texnikasining ahamiyati, start pozitsiyasi, harakatlar ketma-ketligi va burilish usullari.
Uzunlikka va chuqurlikka sho'ng'ish: Sho'ng'ish texnikasi, nafasni ushlab turish va suv ostida harakatlanish usullari, amaliy suzish elementlari.
Hisob va nazorat: Tayyorgarlik jarayonini rejalashtirish va tahlil qilish uchun hisobga olish va nazoratning ahamiyati, hisobga olish turlari va ularni yuritish.