O’yinlar orqali suzishni o’rganamiz

Kitobda suzishni o'yinlar orqali o'rgatish uslublari, bolalar va kattalar uchun mo'ljallangan mashqlar, suvga ko'nikish, suzish texnikasini o'rgatish, jismoniy rivojlanishni oshirishga yo'naltirilgan o'yinlar, hamda quruqlikda bajariladigan mashqlar haqida ma'lumot berilgan. Kitob suzishni o'rgatish jarayonini qiziqarli va samarali qilishga qaratilgan.

Asosiy mavzular

Kirish: O'yinlarning mohiyati, jismoniy tayyorgarlikdagi roli va ahamiyati.
Suzish va sog'liq: Suzishning inson organizmiga ijobiy ta'siri, nerv tizimi, yurak-qon tomir tizimi va nafas olish tizimiga foydasi.
O'yin usuli – jismoniy tarbiyaning majburiy uslubiy talabidir: O'yin usulining asosiy jihatlari, o'yinni tashkil etish va o'tkazish qoidalari.
O'yinlar o'tkazilishi va tanlanishiga qo'yiladigan talablar: O'yin tanlashda e'tiborga olinadigan omillar, o'yinni tashkil etish va qatnashuvchilarni tayyorlash.
O'yin tasnifi: Suvni o'zlashtirish, suv hossalari bilan tanishish, suvga botish, suvdan suzib chiqish va suvda yotish, suv ichiga nafas chiqarish, sirpanish, amaliy suzish elementlarini o'zlashtirish, suvga sakrash bilan o'tkaziladigan o'yinlar.
Umumiy jismoniy rivojlanish darajasini oshirishga yo'naltirilgan o'yinlar: Kuch, chaqqonlik, epchillik va chidamlilikni rivojlantirishga mo'ljallangan o'yinlar.
Suzish texnikasi elementlarini imitatsiya qiladigan o'yinlar: Quruqlikda suzish texnikasini o'rgatuvchi mashqlar va o'yinlar.
Suzishni o'rganish uchun quruqlikda o'tkaziladigan o'yinlar: Quruqlikda o'tkaziladigan o'yinlarning ahamiyati va turlari.
Harakat sifatlarining rivojlanishi uchun mo'ljallangan o'yinlar: Chaqqonlik, epchillik, chidamlilik va kuchni rivojlantiradigan o'yinlar.