Спорт ва жисмоний тарбия машғулотлларига қўйиладиган гигиеник талаблар

Ushbu kitobda sport va jismoniy tarbiyaning inson organizmiga ta'siri, shuningdek, sog'lom turmush tarzini shakllantirish masalalari ko'rib chiqilgan. Kitobda sport mashg'ulotlarining fiziologik asoslari, chiniqish usullari, shaxsiy gigiena qoidalari va sport bilan shug'ullanishning o'ziga xos xususiyatlari haqida ma'lumot berilgan. Kitob, shuningdek, turli xil kasalliklarni oldini olish va sog'liqni mustahkamlash uchun tavsiyalar beradi.

Asosiy mavzular

Sport va jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida jismoniy rivojlantirish: Ushbu bo'limda sport mashg'ulotlarining inson organizmiga ta'siri, jismoniy rivojlanishning asosiy omillari va sport turlarining xususiyatlari haqida ma'lumot beriladi.
Chiniqish va sog'lomlashtirish tadbirlari: Ushbu bo'limda chiniqish usullari, ularning inson organizmiga ta'siri va sog'lomlashtirish tadbirlarining ahamiyati haqida so'z boradi.
Shaxsiy gigiena va sog'lom turmush tarzi: Ushbu bo'limda shaxsiy gigiena qoidalari, to'g'ri ovqatlanish, kun tartibi va zararli odatlardan voz kechish masalalari ko'rib chiqiladi.
Maktabgacha ta'lim yoshidagi bolalarda jismoniy tarbiya: Ushbu bo'limda maktabgacha ta'lim yoshidagi bolalarda jismoniy tarbiyaning vazifalari, usullari va o'ziga xos xususiyatlari haqida ma'lumot beriladi.
Sog'lomlashtirishning o'zaro bog'liqligi va ahamiyati: Ushbu bo'limda maktabda sog'lom muhitni yaratish, o'quvchilarning salomatligini muhofaza qilish va mustahkamlash bo'yicha sog'lomlashtirish ishlarini amalga oshirish va gigiyena talablari ko'rib chiqiladi.