Юрак ишемик касаллиги тўғрисида бемор нималарни билиши лозим?

Kitob yurak ishemik kasalligi, uning sabablari, xavf omillari, belgilari, davolash usullari va oldini olish choralariga bag'ishlangan. Kitobda arterial gipertenziya, chekish, kam harakatlilik, noto'g'ri ovqatlanish kabi kasallikning rivojlanishiga ta'sir etuvchi omillar batafsil ko'rib chiqiladi. Bundan tashqari, kitobda stress va depressiyaning yurak-qon tomir kasalliklariga ta'siri, shuningdek, ushbu holatlarni bartaraf etish usullari haqida ma'lumot berilgan. Kitob so'ngida sog'lom turmush tarziga rioya qilish, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollikning ahamiyati ta'kidlangan.

Asosiy mavzular

Yurak ishemik kasalligi (YIK): Kasallikning ta'rifi, sabablari va rivojlanish mexanizmlari.
Xavf omillari: Arterial gipertenziya, chekish, qonda xolesterin miqdorining oshishi, semizlik, kam harakatlilik, stress va depressiya.
YIK belgilari: Stenokardiya xurujlari, yurak sohasida og'riq, hansirash, bosh aylanishi va holsizlik.
YIK diagnostikasi: Elektrokardiogramma (EKG), велоэргометрия, qon tahlillari.
YIK davolash: Dori-darmonlar (nitratlar, beta-blokatorlar, statinlar), angiografiya va stentlash, aorto-koronar shuntlash.
Sog'lom turmush tarzi: To'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik, chekishni tashlash, stressni boshqarish.
Arterial gipertenziya va yurak ishemik kasalligi: Gipertoniyaning yurak ishemik kasalligiga ta'siri va davolash usullari.
Chekish va yurak ishemik kasalligi: Chekishning yurak-qon tomir tizimiga zarari va chekishni tashlash usullari.
Kam harakatlilik bilan kurashish: Jismoniy faollikning ahamiyati va mashqlar turlari.
Semizlik bilan kurashish. Sog'lom ovqatlanish: To'g'ri ovqatlanish tamoyillari va vaznni kamaytirish usullari.
Psixologik omil. Stress va depressiya: Stress va depressiyaning yurak-qon tomir kasalliklariga ta'siri va ularni bartaraf etish usullari.