Миллий гүресте тактикалық таярлықты жетилистириў методикасы

Ushbu kitob O'zbekistonda milliy kurashni rivojlantirish masalalariga bag'ishlangan. Unda kurashchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish usullari, nazariy va amaliy jihatlari ko'rib chiqilgan. Kitobda mashg'ulotlarni rejalashtirish, gigiena, hamda turli xil mashqlarning tasnifi kabi mavzular yoritilgan. Shuningdek kitob sportchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish metodikasini va o'zbek kurashining o'ziga xosliklarini o'rganishga yordam beradi.

Asosiy mavzular

Milliy kurashda kuch imkoniyatlarini rivojlantirish usullari: Ushbu mavzu milliy kurashchilarni kuch tayyorgarligining nazariy asoslarini va metodlarini o'z ichiga oladi, kuch imkoniyatlarini rivojlantirish usullari va qoidalarini ochib beradi.
Sog'lomlashtirishga yo'naltirilgan printsiplar: Ushbu mavzu sportchining salomatligini saqlash va mustahkamlashning ahamiyatini, mashg'ulotlarni tashkil etishda sog'lomlashtirish printsiplariga rioya qilish zarurligini ta'kidlaydi.
Dene tarbiyasining asosiy vositasi sifatida mashqlar: Dene tarbiyasining asosiy vositalari sanalgan mashqlar, ularning tasnifi va mashqlarni to'g'ri tanlash mezonlari haqida ma'lumot beriladi. Mashqlar orqali harakat sifatlarini rivojlantirishga e'tibor qaratiladi.
Mashg'ulotlarni zamonaviy rejalashtirish: Sport mashg'ulotlarini rejalashtirishning zamonaviy tamoyillari, yuklamalarni taqsimlash, yillik sikllarni tuzish va sportchilarni musobaqalarga tayyorlash usullari ko'rib chiqiladi.
Kuch sifatlarini rivojlantirish: Kuch sifatlarini rivojlantirish, jismoniy mashqlar, ularning ta'siri, mashq turlari bo'yicha ko'rsatmalar, tezlik va kuch o'rtasidagi bog'liqlik haqida ma'lumotlar berilgan.