Тренировка процессинде улыўма ҳәм арнаўлы физикалық нагрузкаларды бөлистириўдиң оптимал вариантлары

Ushbu kitobda sport mashg‘ulotlarining nazariy va metodik asoslari, jismoniy tayyorgarlik, sport turlari va ularning xususiyatlari haqida ma’lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Sport mashg‘ulotlarining usullari: Sport mashg‘ulotlarida qo‘llaniladigan turli usullar va ularning xususiyatlari, sport turiga bog‘liq holda mashg‘ulotlarni tashkil etish.
Sport tayyorgarligi jarayonida umumiy va maxsus jismoniy yuklamalar: Sport tayyorgarligida yuklamalarni optimal taqsimlash variantlari, sport nazariyasining tuzilishi va mazmuni, tayyorgarlikning turli bosqichlarida yuklamalarni rejalashtirish.
Yosh bolalarni sportga tayyorlashning o‘ziga xos jihatlari: Yosh sportchilarni tayyorlashda e’tiborga olish kerak bo‘lgan talablar, tezlik va kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari, moslashuvchanlik va boshqa jismoniy sifatlarni tarbiyalash.