Хотиранинг турлари ва хотиранинг инсон ҳаётидаги ўрни
Ushbu kitob xotira, uning turlari, fiziologik asoslari, neyrofiziologik mexanizmlari va inson faoliyatidagi ahamiyatini o'rganadi. Xotirani o'rganishning psixologik, neyrofiziologik va bioximyoviy aspektlari tahlil qilinadi. Kitobda xotirani yaxshilash usullari, jumladan, diqqatni jamlash, assotsiatsiyalar yaratish, yaxshi uyqu tartibiga rioya qilish va sog'lom ovqatlanish muhimligi ta'kidlanadi.
Asosiy mavzular
- Xotira haqida umumiy tushuncha: Xotira psixikaning muhim xususiyati bo'lib, insonning tashqi ta'sirlarni aks ettirish va keyingi faoliyatida foydalanish imkonini beradi. Xotira turlari, esda olib qolish, esda saqlash va esga tushirish jarayonlari ko'rib chiqiladi.
- Xotiraning fiziologik asoslari: Kitobda xotiraning fiziologik asoslari, nerv tizimidagi izlarning saqlanishi, konsolidatsiya jarayoni, fizik va neyron iz qolish nazariyalari va neyrofiziologik asoslari haqida ma'lumot berilgan.
- Xotira turlari: Kitobda xotiraning turli tasniflari keltirilgan bo'lib, bular ruhiy faollik, maqsad, davomiylik, qo'zg'atuvchining sifati va inson yo'nalishiga qarab tasniflash kabilar.
- Esda olib qolish turlari va ularni tadqiq qilish metodikasi: Esda olib qolish turlari (eshitish, ko'rish, harakat) va ularni tadqiq qilish metodikalari (masalan, piktoграмма) haqida ma'lumotlar keltirilgan.
- Esga tushirish: Esga tushirish xotira jarayoni sifatida ta'riflanib, uzoq muddatli xotirada mustahkamlangan materiallarni operativ xotiraga ko'chirishning faollashuvi tushuniladi. Tanish, eslash va xotirashkllar muhimligi ta'kidlanadi.
- Unutish va esda saqlash: Unutish xotira jarayoni sifatida tavsiflanadi va materialni esda saqlash usullari muhokama qilinadi.