Ёш гандболчиларнинг умумий жисмоний тайёргралигини ошириш технологияси

Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi umumta'lim maktablarida gandbol sportini rivojlantirishga qaratilgan. Unda yosh gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish texnologiyalari, mashg'ulotlarni tashkil etish, o'quvchilarga qo'yiladigan talablar va mashqlarni bajarish usullari bayon etilgan. Kitobda nazariy ma'lumotlar bilan bir qatorda amaliy tavsiyalar, testlar va kuzatuv natijalari ham keltirilgan.

Asosiy mavzular

Adabiyotlar tahlili: Ushbu bobda sport sohasidagi adabiyotlar tahlil qilinadi, kuchlanishni tayyorlash vositalari, dinamik kuchlanish usuli, bolalar va yoshlar quvvatini rivojlantirish, mushaklar kuchlanishini yengish yo'llari va kuchni rivojlantirish masalalari ko'rib chiqiladi.
Gondbolchilarning shug'ullanishida fiziologik holatlar: Gondbolchilarning shug'ullanishida fiziologik holatlari, gandbolchining shug'ullanishida fiziologik o'zgarishlar va nafas olish sistemasi haqida ma'lumotlar beriladi.
Sportchilarning texnik tayyorgarliklari va uni takomillashtirish bosqichlari: Sportchilarning texnik tayyorgarliklari va uni takomillashtirish bosqichlari, sportchining texnik tayyorgarligi, texnik tayyorgarlik bosqichlari va maxsus chidamlilik mashqlari haqida ma'lumotlar keltiriladi.
Kuzatuv va tadqiqotlar: Ushbu bobda o'quvchilarning jismoniy tayyorgarliklarini baholash uchun testlar o'tkaziladi va natijalar tahlil qilinadi. Mashg'ulotlar davomida o'quvchilarda fiziologik o'zgarishlar kuzatiladi.