Методы обучения по избранным видам спорта

Kitobda sport mashg'ulotlari metodikalari, turli sport turlari, ularning tarixi, qoidalari va texnikasi, shuningdek, sog'lom turmush tarzi va organizmning fiziologik xususiyatlari haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

Sport travmalari: Sport travmalarining sabablari, turlari, oldini olish va davolash usullari haqida ma'lumot beriladi. Shuningdek, turli sport turlarida uchraydigan tipik travmalar ham ko'rib chiqiladi.
Ortiqcha vazn: Ortiqcha vaznning kelib chiqish sabablari, organizmga ta'siri, davolash usullari va oldini olish choralari haqida ma'lumotlar beriladi. Optimal vaznni aniqlash va to'g'ri ovqatlanish masalalari ko'rib chiqiladi.
Turli sport turlari: Basketbol, voleybol, futbol, tennis, kurash va boshqa mashhur sport turlari haqida ma'lumot beriladi. Har bir sport turining tarixi, qoidalari, texnikasi va mashg'ulot metodikalari ko'rib chiqiladi.
Doping: Sportda dopingning zarari, turlari va ularga qarshi kurashish usullari haqida ma'lumot beriladi.
Bodibilding: Bodibildingning asosiy tamoyillari, mashg'ulot metodikalari, to'g'ri ovqatlanish va mushaklarni rivojlantirish usullari haqida ma'lumot beriladi.