Умр завол бўлмасин

Ushbu kitob insonning sog'lom turmush tarziga bag'ishlangan bo'lib, unda alkogol va nikotinning inson organizmiga salbiy ta'siri, ularning kelib chiqish sabablari, oqibatlari hamda ularga qarshi kurash usullari ilmiy va tibbiy nuqtai nazardan yoritilgan.

Asosiy mavzular

Alkogolning zarali ta'siri: Alkogolning odam organizmidagi harakatlanish yo'llari, muhim hayotiy markazlarga ta'siri, kimyoviy va bio-kimyoviy jarayonlardagi ishtiroki, alkogolizmning og'ir oqibatlari haqida ma'lumotlar berilgan.
Nikotinning zarali ta'siri: Tamaki tarkibi, chekishning inson salomatligiga zararli ta'siri, tamaki tutunida hosil bo'ladigan zaharli moddalar, ularning o'pka, yurak-qon tomir sistemasi va boshqa organlarga ta'siri haqida ma'lumotlar berilgan.
Alkogol va nikotinga qarshi kurash: Alkogol va nikotinning zararini tushuntirish, targ'ibot va tashviqot tadbirlarini o'tkazish, yoshlarni bu illatlardan saqlash yo'llari, tibbiy-ilmiy bilimlarni targ'ib qilish, jamiyatning bu boradagi roli haqida ma'lumotlar berilgan.
Alkogolizm va nikotinamania: Alkogolga va nikotinga o'rganib qolish, ularning odam organizmiga fiziologik va psixologik ta'siri, oqibatlari va ularga qarshi kurash usullari haqida ma'lumotlar keltirilgan.