Танланган спорт тури назарияси ва услубиёти бўйича маъруза “ЁШ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИ ТАЙЁРЛАШ УСУЛИЯТИ”

Ushbu kitob gimnastikachilarni tayyorlash uslubiyatiga bag‘ishlangan bo‘lib, unda sport trenirovkasining asoslari, vositalari, akrobatika mashqlarining o‘ziga xos xususiyatlari, jismoniy tayyorgarlik, trenirovkanni rejalashtirish kabi mavzular yoritilgan.

Asosiy mavzular

• Sport trenirovkasining asoslari: Sport trenirovkasining maqsadi, vazifalari, vositalari va uslublari, trenirovka jarayonini rejalashtirish, sport trenirovkasining tuzilishi.
• Akrobatika mashqlarining o‘ziga xos xususiyatlari: Akrobatika mashqlarining koordinatsion murakkabligi, xatarliligi, harakat sur’atining yuqoriligi, baholash mezonlari, jismoniy sifatlarning o‘zaro bog‘liqligi.
• Jismoniy tayyorgarlik: Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik, jismoniy sifatlarni rivojlantirish uslublari, jismoniy tayyorgarlik vositalari.
• Trenirovkanni rejalashtirish: Trenirovkanni rejalashtirishning asosiy tamoyillari, trenirovka yuklamalarini oshirish, trenirovka jarayonining siklliligi.