Валеология фанининг тарихи ,мақсади ва муаммолари, вазифалари. Валеология фанининг услублари. Валеология фанининг асосчилари.

Ushbu kitobda talabalar va o'quvchilar salomatligini mustahkamlash va yaxshilash masalalari ko'rib chiqiladi. Kitobda valeologiya fanining tarixi, asoschilari, maqsad va vazifalari, shuningdek talabalar salomatligiga ta'sir etuvchi omillar yoritilgan.

Asosiy mavzular

• Valeologiya fanining tarixi va asoschilari: Ushbu mavzu valeologiya fanining paydo bo'lishi, rivojlanishi va asoschilari haqida ma'lumot beradi. Valeologiya organizm tuzilishi va vazifalari, uning harakat imkoniyatlari, jismoniy holatini takomillashtirish, salomatlikni saqlash va yaxshilash, sog'lom hayot tarzi bo'yicha bilim va ko'nikmalar tizimini o'rganish, muntazam jismoniy mashqlarni bajarishga ehtiyojini mustahkamlashga yo'naltirilgan. Valeologiya – inson salomatligi, uni mustahkamlash yo’llari, aniq sharoitlarda inson hayotiy faoliyatini shakllantirish va salashga doir bilimlar fanlararo yo’nalishidir.
• Valeologiyaning maqsad va muammolari: Ushbu mavzu valeologiya fanining maqsad va muammolarini ochib beradi. Valeologiyaning markaziy muammosi- individual salomatlikka munosabat va shaxsni individual rivojlantirish jarayonida salomatlik madaniyatini tarbiyalashdir.
• Valeologiyaning vazifalari: Ushbu mavzu valeologiya fanining asosiy vazifalarini yoritadi. Insоn salоmatligi va sоli rezervlarini tad□iq etish va sоn ji□atdan ba□оlash. Sо□lоm Paët tarziga i□naltirish. Insоn salоmatligi va sоli rezervlarini sо□lоm Paët tarziga i□naltirish оrali salash va musta□kamlash.
• Valeologiyaning tadqiqot usullari: Ushbu mavzu valeologiya fanida qo'llaniladigan tadqiqot usullarini ochib beradi. Pedagogik tad□iqоdlar, tibbiy tekshirishlar va axbоrоt ta’minоti usullari qo’llanilgan kоmpleks ma’lumоtlar qo’yidagi masalalarni xal etishda erdam beradi.
• Kasallik holati, amaliy salomatlik: Kasalliklar – insоn uchu оfatdir. qan□adan-qan□a insоnlar ular tufayli bevaqt xaëtdan ko’z yumadilar, mexnat □ilish quvоnchidan maxrum bo’ladilar. O’zbekistоn respеspublikasi mustaqillikka erishishi o’sib kelaëtgan avlоdga salоmatligini yaxshilashni talab etadi, chunki bu respеspublika kelgusidagi ijtimoiy-iqtisоdiy rivоjlanishini ko’p jixatdan ta’minlaydi.