13 – 106, 12 – 105 – гурух талаба, қизларининг чаққонликни риволантиришнинг восита ва услубларини ўрганиш ва тахлил қилиш

Ushbu kitobda gandbol sport turining o'ziga xos xususiyatlari, mashg'ulot jarayonini tashkil etish, o'quvchilarning jismoniy tayyorgarligi, chaqqonlik sifatlarini rivojlantirish uslublari, mashqlarning turlari va ularning samaradorligi, hamda o'yin taktikalari haqida ma'lumotlar berilgan.

Asosiy mavzular

• GANDBOLCHILARNI TAYYORLASH USLUBIYATI: Ushbu bo'limda gandbolchilarning tayyorgarlik jarayonida hosil qilinadigan ko'nikma va malakalar, mashqlarni qayta-qayta takrorlash orqali erishiladigan natijalar, sport tayyorgarligining omillari va ulardan foydalanish uslublari haqida ma'lumot beriladi. Sport tayyorgarligi jarayonini tashkil etish, ta'lim va mashg'ulotning o'zaro bog'liqligi, hamda gandbol mashg'ulotlarining vazifalari, va vositalari haqida so'z yuritiladi.
• HARAKAT SIFATLARINING RIVOJLANISHINI O‘RGANISH: Ushbu mavzu yosh gandbolchilarni hisobga olgan holda harakat sifatlarini rivojlantirish masalalariga bag'ishlangan. Kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlik kabi harakat sifatlarining o'zaro bog'liqligi, ularning shakllanishi va rivojlanishidagi o'zgarishlar yoritilgan. Shuningdek, mashg'ulotlarda yoshga mos ravishda jismoniy ishlarni taqsimlashning ahamiyati ta'kidlangan.
• CHАQQONLIK VA UNI TARBIYALASH USULIYATI: Sportchining harakatlari muvofiqligi, aniqligi, tezligi va kuchini rivojlantirish kompleks yechimlarga bag'ishlangan. Muvofiqlashtirish va harakatlarni to'g'ri baholash, sharoitlarga moslashish va harakat vazifalarini muvaffaqiyatli yechish qobiliyati tahlil qilingan. Gandbolchilar uchun harakatlarni tez o'zlashtirish, qayta qurish va ko'chirishni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar muhokama qilingan.
• SPMO MASHG‘ULOTLARIDA TALABALARNING CHАQQONLIGINI RIVOJLANTIRISH VA TARBIYALASH USLUBLARI: Ushbu mavzu talabalarning chaqqonligini rivojlantirish va tarbiyalash uslublariga bag'ishlangan. Harakat malakalarini shakllantirish, yangi harakatlarni o'zlashtirish, harakat faoliyatini tez va maqsadga muvofiq qayta tuzish, hamda to'satdan o'zgaruvchan sharoitlarga moslashish qobiliyatini rivojlantirish usullari ko'rsatilgan. Shuningdek, mashqlarning o'zgaruvchanligi, koordinatsion qiyinchiliklarni oshirish va individual yondashuvning ahamiyati ta'kidlangan.
• CHАQQONLIK SIFATINI RIVOJLANTIRISHRIShNING SAMARADORLIGI: Chapqonlik asosiy korsatgichlari harakat ko'nikma bolib tez ozlashtirish harakatlarnih tez qayta qurish harakat zahiralarini kenpaytirish bn amlga oshiriladi.