Педагогик валеология

Ushbu uslubiy qoʻllanma talaba-yoshlarning sogʻlom turmush tarzini shakllantirish, salomatlikni saqlash, jismoniy va ruhiy barkamollikni taʼminlash masalalariga bagʻishlangan. Qoʻllanmada valeologiyaning nazariy asoslari, shaxsiy gigiena qoidalari, jismoniy tarbiya, ekologiya, ijtimoiy-ruhiy omillar kabi mavzular yoritilgan.

Asosiy mavzular

Valeologiyaning nazariy asoslari: Valeologiya fanining predmeti, vazifalari, tamoyillari, asosiy tushunchalari, sog'liq va uning omillari, salomatlik darajasini aniqlash usullari.
Shaxsiy gigiena: Teri, soch, og'iz bo'shlig'i gigienasi, kun tartibi, ovqatlanish gigienasi, kiyim-kechak gigienasi, jismoniy mashqlar va chiniqishning ahamiyati.
Jismoniy tarbiya: Jismoniy tarbiyaning inson salomatligiga ta'siri, jismoniy mashqlar turlari, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish qoidalari, sport turlari va ularning foydalari.
Ekologiya: Atrof-muhitning inson salomatligiga ta'siri, atrof-muhitni muhofaza qilish, ekologik madaniyatni shakllantirish.
Ijtimoiy-ruhiy omillar: Ijtimoiy muhitning inson salomatligiga ta'siri, oila va jamiyatning roli, stress va uning oqibatlari, ruhiy salomatlikni saqlash usullari.
Giyohvandlikning zarali oqibatlari: Giyohvandlikning inson salomatligiga ta'siri, oqibatlari va oldini olish choralari.