Kurash mashg’ulotlarini rejalashtirishda bugungi kun talablari.
Ushbu kitob kurash mashg'ulotlarini zamonaviy talablar asosida rejalashtirishga bag'ishlangan bo'lib, o'quv jarayonini tashkil etish, tayyorgarlik bosqichlari, yuklamalarni taqsimlash, vaqtni hisobga olish, sportchilarning individual xususiyatlarini inobatga olish kabi masalalarni o'z ichiga oladi. Kitobda an'anaviy va zamonaviy rejalashtirish usullari, yillik tayyorgarlik sikllari, mezosikllar va mikrotsikllar haqida ma'lumotlar berilgan.
Asosiy mavzular
- Kurash mashg'ulotlarini rejalashtirishning ahamiyati: Sport mashg'ulotlarini rejalashtirishning ilmiy-uslubiy asoslari, rejalashtirishga qo'yiladigan talablar, rejalashtirishning turlari (istiqbolli, yillik, oylik, haftalik, kundalik, tezkor) va ularning o'ziga xos xususiyatlari.
- Tayyorgarlik sikllari: Yillik tayyorgarlik siklining tuzilishi, davrlari (tayyorgarlik, musobaqa, o'tish), mezosikllar va mikrotsikllar, ularning vazifalari va mazmuni.
- Mashg'ulot yuklamalarini rejalashtirish: Yuklamalarning hajmi, shiddati, yo'nalishi, ularni taqsimlash prinsiplari, sportchining individual xususiyatlarini hisobga olish.
- Mashg'ulotlarni tashkil etish shakllari: O'quv-mashq mashg'ulotlari, yig'inlar, musobaqalar va ularning o'ziga xos xususiyatlari.
- Rejalashtirishning an'anaviy va zamonaviy usullari: Ularning afzalliklari va kamchiliklari, qo'llanilish sohalari.
- Sportchilarning tayyorgarligini nazorat qilish: Sportchilarda qanday testlar o'tkazish kerakligi va ularni baholash mezonlari.