Valeologiya

Ushbu kitob valeologiya fanining asoslarini, sog'lom turmush tarzining nazariy va amaliy jihatlarini, zararli odatlarning salomatlikka ta'sirini hamda OITS kabi ijtimoiy kasalliklarni o'rganishga bag'ishlangan. Kitob tibbiyot kollejlari talabalari va sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi shaxslar uchun mo'ljallangan.

Asosiy mavzular

• Valeologiya faniga kirish: Valeologiya fanining vazifalari va maqsadi, fanning asosiy tushunchalari va yo'nalishlari, salomatlikning qadri va uni mustahkamlash usullari haqida ma'lumotlar beriladi.
• Sog'lom turmush tarzining nazariy asoslari: Sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillari, uning sotsiologik, psixologik va pedagogik jihatlari, shuningdek, ma'naviy va axloqiy asoslari yoritiladi.
• Sog'lom turmush tarzining amaliy asoslari: Kun tartibiga rioya qilish, jismoniy faollik, ratsional ovqatlanish, chiniqish, shaxsiy gigiyena va ruhiy salomatlik kabi sog'lom turmush tarzining amaliy jihatlari batafsil bayon etilgan.
• Zararli odatlar va sog'lom turmush tarzi: Tamaki chekish, alkogolizm, giyohvandlik va OITS kabi zararli odatlarning salomatlikka ta'siri, ularning oldini olish va ularga qarshi kurashish usullari ko'rib chiqiladi.
• Oila va uning sog'lom turmush tarzini shakllantirishdagi o'rni: Oilaning salomatlikni ta'minlashdagi roli, reproduktiv salomatlikni saqlash va oilada sog'lom muhitni yaratish masalalari yoritiladi.
• Sivilizatsiya va sog'lom turmush tarzi ta'siri natijasida ro'y beradigan kasalliklar: Arteroskleroz, gipertoniya, yurak ishemik kasalligi kabi sivilizatsiya kasalliklarining kelib chiqish sabablari, oldini olish va davolash usullari ko'rsatilgan.
• Sog'lom turmush tarzini shakllantirishning huquqiy asoslari: O'zbekistonda sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, tibbiy madaniyatni oshirish va aholining tibbiy faolligini oshirishga oid qonunchilik hujjatlari tahlil qilinadi.