Jismoniy mashqlar

Ushbu kitob jismoniy tarbiya asoslari, jismoniy mashqlar va ularning turlari haqida ma'lumot beradi. Unda jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri, ularni to'g'ri bajarish texnikasi va turli sport turlari uchun mashqlar tanlash usullari ko'rsatilgan.

Asosiy mavzular

Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositasi sifatida: Jismoniy mashqlar insonning harakat faoliyatini tashkil etuvchi turli harakatlar majmuidir. Ular jismoniy tarbiya qonuniyatlariga javob berishi va ongli ravishda bajarilishi kerak.
Jismoniy mashqlar klassifikasiyasi: Jismoniy mashqlar turli xususiyatlariga ko'ra tasniflanadi. Masalan, sport turlari bo'yicha (gimnastika, yengil atletika va boshqalar), anatomik belgilar bo'yicha (qo'l mashqlari, oyoq mashqlari va boshqalar) va hokazo.
Jismoniy mashqlarni tarixiy klassifikasiyasi: Tarixda jismoniy mashqlar o'yinlar, gimnastika, sport va turizm mashqlariga bo'lingan. Bu klassifikasiya hozirgi kunda ham o'z ahamiyatini saqlab qolgan.
Sport turlari va ularning jismoniy tarbiyadagi o'rni: Kitobda turli sport turlari, ularning jismoniy tarbiyadagi o'rni, mashqlar texnikasi va ularning inson organizmiga ta'siri haqida ma'lumotlar keltirilgan.