18-20 ёшли қизларни жисмоний ривожланишида соғломлаштирувчи гимнастикани самараси

Ushbu kitob Oʻzbekistonda sogʻlomlashtiruvchi aerobika va uning 18-20 yoshli qizlarning jismoniy rivojlanishiga taʼsirini oʻrganishga bagʻishlangan. Kitobda aerobikaning turli yoʻnalishlari, mashgʻulotlarni tashkil etish uslubiyatlari, hamda amaliy tavsiyalar keltirilgan.

Asosiy mavzular

Maxsus adabiyotlar va tadqiqotlar tahlili: Aerobikaning tarixi, yoʻnalishlari, sogʻlomlashtiruvchi taʼsiri, oʻrgatish uslubiyati va mashgʻulotlar mazmuni koʻrib chiqiladi.
Tadqiqotning maqsadi, vazifalari va tashkil etilishi: Tadqiqotning maqsad va vazifalari, uslubiyati (adabiyotlar tahlili, anketalash, pedagogik kuzatuv, antropometrik oʻlchov, nazorat sinovlari, goniometriya, pedagogik tajriba, matematik statistika) bayon etiladi.
Sogʻlomlashtiruvchi aerobika dasturini asoslash: Sport-sogʻlomlashtirish markazlarida aerobika boʻyicha mashgʻulotlar oʻtkazish uslubiyati, 18-20 yoshli qizlar bilan oʻtkazilgan anketalar tahlili, hamda mashgʻulotlarni oʻtkazish uslubiyati keltiriladi.