Дене тарбия 1-класс (Қирғиз тилида)

Ushbu kitob 1-sinf o'quvchilari uchun jismoniy tarbiya asoslarini o'rgatishga mo'ljallangan. Kitobda kun tartibi, gigiena, sport anjomlari va gimnastika mashqlari kabi mavzular qamrab olingan.

Asosiy mavzular

Kun tartibi: Kun tartibining ahamiyati, to'g'ri kun tartibini tuzish va unga rioya qilish, ertalabki badantarbiya, ovqatlanish va uyqu tartibi haqida ma'lumot beriladi.
Gigiena: Shaxsiy gigiena qoidalari, qo'llarni, tishlarni, ko'zlarni toza saqlash, badan tarbiyasi va chiniqish haqida tushunchalar beriladi.
Sport anjomlari: Sport zalida mavjud bo'lgan anjomlar, ulardan foydalanish qoidalari, xavfsizlik texnikasi va sport o'yinlari haqida ma'lumot beriladi.
Gimnastika mashqlari: Gimnastika mashqlarining turlari, ularni bajarish texnikasi, mashqlarni to'g'ri bajarishning ahamiyati va sog'liq uchun foydasi haqida tushuntiriladi.
To'g'ri qomatni saqlash: Qomatning buzilish sabablari, uni tuzatish usullari, yassi oyoqlik va uning oldini olish mashqlari haqida ma'lumotlar beriladi.
Kuchsizlikni oshirish mashqlari: Qorin, qo'l va oyoq mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan mashqlar haqida tushuntiriladi.
Chidamlilikni oshirish mashqlari: Chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlar haqida tushuntiriladi.
Kuyovlikni oshirish mashqlari: Kuyovlikni oshirishga qaratilgan mashqlar haqida tushuntiriladi.
Harakatli o'yinlar: Harakatli o'yinlarning ahamiyati, o'yin qoidalari, o'yinlarni tashkil etish va o'tkazish tartibi haqida ma'lumotlar beriladi.