Тарбияи чисмонй 1-синф (Тожик тилида)

Китоб 1-синф ўқувчилари учун жисмоний тарбия дарсларини ўз ичига олади. Унда кун тартиби, жисмоний машқлар, саломатлик ва гигиена қоидалари, атлетика ва спорт ўйинлари каби мавзулар ёритилган. Китоб ўқувчиларга соғлом турмуш тарзини шакллантиришга ва жисмоний сифатларини ривожлантиришга ёрдам беради.

Asosiy mavzular

Кун тартиби: Кун тартибини тўғри тузиш, дам олиш ва машғулотларни мувофиқлаштириш, жисмоний машқларнинг аҳамияти.
Жисмоний машқлар: Эрталабки бадантарбия, гимнастика машқлари, уларни тўғри бажариш техникаси, мушакларни мустаҳкамлаш машқлари.
Саломатлик ва гигиена: Шахсий гигиена қоидалари, тозаликнинг аҳамияти, тери, соч, тиш ва оёқларга ғамхўрлик қилиш, қуёш ванналари ва уларнинг фойдаси.
Атлетика: Югуриш, сакраш, улоқтириш каби атлетика машқларини бажариш техникаси, чидамлиликни ошириш машқлари.
Спорт ўйинлари: Халқ ҳаракатли ўйинлари, эстафеталар ва уларнинг қоидалари, жамоавий ўйинларнинг аҳамияти.
Қад-қоматни тўғри шакллантириш: Қад-қомат бузилишининг сабаблари, уни тўғрилаш усуллари ва машқлар.
Яссиоёқликнинг олдини олиш: Яссиоёқликнинг сабаблари ва унинг профилактикаси.