Jismoniy tarbiya 1-sinf

Ushbu kitob 1-sinf o'quvchilari uchun jismoniy tarbiya bo'yicha qo'llanma bo'lib, kundalik tartib, tozalik, chiniqish, sport anjomlari, gimnastika mashqlari, harakatli o'yinlar, sog'lom turmush tarzi, qomatni to'g'rilash va jismoniy sifatlarni rivojlantirish kabi mavzularni o'z ichiga oladi.

Asosiy mavzular

Kundalik tartib: Kundalik tartibning ahamiyati, kun tartibini tuzish qoidalari, ertalabki badantarbiya, yuvinish-taranish, ovqatlanish, maktabda o'qish, ochiq havoda sayr qilish, uy vazifalarini tayyorlash, kechqurungi yuvinish-taranish va uyquga tayyorgarlik.
Tozalik va chiniqish: Shaxsiy gigiena qoidalari, qo'l, oyoq, ko'z va tish parvarishi, chiniqishning ahamiyati va usullari.
Sport anjomlari va sport zali: Sport o'yinlari anjomlari (to'plar, tayoqchalar, arg'amchi, keglilar, gantellar, gardishlar), sport zalidagi anjomlar (brus, turnik, arqon, halqalar, ko'zyol, narvon, to'shak).
Gimnastika mashqlari: Gimnastika mashqlarining turlari (bayroqchalar bilan, arg'amchi bilan), saflanish va qayta saflanish usullari.
Harakatli o'yinlar: Harakatli o'yinlarning ahamiyati, mashhur o'yinlar (ko'z bog'log'ich, kim tez o'raydi), shaxmat saboqlari.
Jismoniy sifatlarni tarbiyalash: Qomatni rostlash, yassioyoqlikni bartaraf etish, qo'l kuchini oshirish, oyoq kuchini oshirish, qorin mushaklarini rivojlantirish, chidamlilikni oshirish, chaqqonlikni rivojlantirish mashqlari.