Salomatlik haqida tushuncha va salomatlikning asosiy omillari

Ushbu kitob tibbiyot xodimlari, xususan hamshiralar uchun salomatlikni saqlash, mustahkamlash va kasalliklarning oldini olish bo'yicha yo'riqnoma bo'lib, salomatlik tushunchasi, uning asosiy omillari, sog'lom turmush tarzi va turli kasalliklarga qarshi kurashish usullari haqida ma'lumot beradi. Kitobda profilaktik tibbiyot, ijtimoiy ekologiya, harakat, chiniqish, hissiyot, stress, ekologiya va oilaning salomatlikka ta'siri kabi mavzular yoritilgan.

Asosiy mavzular

Profilaktik meditsina: Kasalliklarni oldini olishga qaratilgan tibbiyot yo'nalishi.
Salomatlik haqida tushuncha: Salomatlik - kasallik yoki jismoniy nuqsonning yo'qligi emas, balki insonning jismoniy, ruhiy, ijtimoiy jihatdan osoyishtalik holati.
Sog'lom turmush tarzini shakllantirish va kasalliklarning oldini olish: Sog'lom turmush tarzi me'yorlariga rioya qilish va uni tashkil qilish, aholi salomatligini saqlash va yaxshilash.
Salomatlikning asosiy omillari: Nasl-nasab, ovqatlanish, shaxsiy gigiena, ichki a'zolarning sog'lomligi va manfaatlar kasbning qobiliyatga bog'liqligi.
Ijtimoiy ekologiya: Jamiyat, jamoa, oilaga bo'lgan munosabat va ularning salomatlikka ta'siri.
Harakat va salomatlik: Jismoniy faollikning ahamiyati va gipodinamiya (kamharakatlik)ning salbiy oqibatlari.
CHiniqish va salomatlik: Organizmning sovuq, issiq va boshqa tashqi omillarga chidamliligini oshirish.
Hissiyot, stress va salomatlik: Hissiyotlarning ruhiy va salomatlik jarayonlariga ta'siri va stressni boshqarish usullari.
Ekologiya va salomatlik: Atrof-muhit omillarining (ifloslanish, shovqin, tebranish va boshqalar) salomatlikka ta'siri.
Oila va salomatlik: Oila a'zolarining bir-biriga bo'lgan munosabati, sog'lom oilaning shakllanishida muhim o'rin tutadi.