Kurashchilarning texnik tayyorgarligi

Ushbu kitob kurashchilarni tayyorlashning nazariy va uslubiy asoslarini yoritadi. Unda sportchilarning texnik mahoratini oshirish, harakatlarni amalga oshirishning umumiy asoslari, trenirovka jarayonida texnik tayyorgarlik masalalari ko'rib chiqiladi. Shuningdek, sport texnikasini takomillashtirish, harakat malakalarini shakllantirish va xatolarni bartaraf etish usullari keltirilgan.

Asosiy mavzular

Kurashchilar trenirovka jarayonida texnik tayyorgarlik: Sportchining yuqori sport natijalariga erishishini ta'minlovchi harakatlar tizimining egallaganlik darajasi bilan tavsiflanadi. Umumiy va maxsus texnik tayyorgarlik turlari, ularning vazifalari va erishish yo'llari ko'rsatilgan.
Texnik harakatlarni amalga oshirishning umumiy asoslari: Kurash texnikasi, usullar, qarshi usullar va himoyalanishlar haqida ma'lumot beriladi. Turli xil holatlar (tik turish, parter, ko'prik) va ularda harakatlarni bajarish usullari tushuntirilgan.
Kurashchining texnik mahoratini oshirish yo'llari: Texnik harakatlar zahirasini boyitish, ularni qo'llash mahoratini oshirish, yangi usullar va kombinatsiyalarni o'rganish, texnik tayyorgarlikning zamonaviy talablari, harakatlarni tanlash qoidalari va xatolarni bartaraf etish usullari keltirilgan.