Гибкость как физическое качество и методика его развития
Ushbu bitiruv malakaviy ishida gimnastikachilar va boshqa sportchilarning natijadorligiga ta'sir qiluvchi muhim omil – egiluvchanlik masalalari ko'rib chiqiladi. Egiluvchanlikning fiziologik asoslari, uni rivojlantirish usullari, mashqlar va yoshga bog'liq xususiyatlar tahlil etiladi. Shuningdek, egiluvchanlikni oshirishda yоga mashqlarining ahamiyati baholanadi.