Ushbu kitob sport fanlari va ularni o'qitish uslubiyotiga bag'ishlangan bo'lib, unda atletik gimnastika mashg'ulotlarini tashkil etish, ularning organizmga biologik ta'siri, sport jarohatlarining oldini olish, o'quv jarayonini tashkil etish, oziqlanish strategiyasi, mashq turlari, mashq usullari va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumotlar berilgan.
Ushbu kitob O'zbekistonda atletik gimnastika va bodibilding rivojlanishiga bag'ishlangan bo'lib, o'quvchilarga ushbu sport turlari bo'yicha chuqur bilim berishni maqsad qilgan. Unda sportchi salomatligini saqlash, mushaklarni to'g'ri rivojlantirish, intensiv mashg'ulotlar va oziqlanish rejimi kabi muhim jihatlar batafsil yoritilgan. Kitobda turli mashqlar, ularning texnikasi, sportdagi jarohatlar va ularning oldini olish choralari, shuningdek, qo'shimcha oziqalar va vitaminlar haqida ham ma'lumotlar berilgan. Mashg'ulotlar jadvali ham qo'shilgan bo'lib, bu sportchilar uchun qimmatli qo'llanma hisoblanadi.
Ushbu kitobda atletik gimnastika, uning inson organizmiga ta'siri, mashqlar, trenajyorlar va to'g'ri ovqatlanish haqida ma'lumot berilgan. Kitobda shuningdek, ortiqcha zo'riqishning oldini olish va sog'lom turmush tarzini saqlash bo'yicha maslahatlar ham mavjud.
Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi oliy va o'rta maxsus ta'lim vazirligi, Madaniyat va sport ishlari vazirligi hamda O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti tomonidan tavsiya etilgan "Yengil atletika" nomli darslikning mazmunini va uning asosiy qismlaridan iborat. Darslikda yengil atletikaning tarixiy taraqqiyoti, uning tuzilishi va mazmuni, sportcha yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish texnikasi hamda ularni o'rgatish uslubiyatlari, shuningdek, ko'pkurashlar va ularning turlari texnikasi, shuningdek, ayollar mashg'ulotlarining xususiyatlari va ularni o'rgatish uslubiyatlari, hamda ilmiy-tadqiqot uslublari batafsil yoritilgan. Kitobda mashg'ulotlarning samaradorligini oshirish, sportchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligini takomillashtirish, musobaqalarga tayyorlash bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan.
Китоб 1-синф ўқувчилари учун жисмоний тарбия дарсларини ўз ичига олади. Унда кун тартиби, жисмоний машқлар, саломатлик ва гигиена қоидалари, атлетика ва спорт ўйинлари каби мавзулар ёритилган. Китоб ўқувчиларга соғлом турмуш тарзини шакллантиришга ва жисмоний сифатларини ривожлантиришга ёрдам беради.
Ушбу китоб С++ тилида яратилган "Енгил атлетика" дастуридан имкониятларини ёритиб беради. Унда ахборот технологияларини жисмоний тарбия ва спорт соҳасига тадбиқ этиш, спортчиларни тайёрлаш босқичларида ўқув тренировка юкламаларини таҳлил қилиш, компьютер дастурлари ёрдамида спортчиларнинг натижаларини назорат қилиш ва замонавий ахборот технологияларидан енгил атлетикада фойдаланиш масалалари кўриб чиқилади. Китобда спорт турлари бўйича маълумотларни олиш, жадваллар тузиш, тренировка машғулотларини таҳлил қилиш ва спортчиларни саралаш имкониятлари ҳақида маълумотлар берилган.
Ushbu kitob gimnastika va uni o'qitish metodikasiga bag'ishlangan. Unda gimnastikaning asosiy turlari, ularning vazifalari, vositalari, mashqlarini tashkil etish usullari, nazorat qilish metodlari va boshqa shu kabi gimnastika o'qitish metodikasi haqida ma'lumot berilgan.
Ushbu maqola ayollar figurasini jismoniy mashqlar yordamida tuzatish usullarini ko'rib chiqadi va zamonaviy jamiyatda ushbu muammoning dolzarbligiga e'tibor qaratadi. Maqolada ayollar figurasini tuzatish uchun mashqlar, aerobika, sheyping, zumba va fitnes kabi jismoniy mashqlar tasnifi keltirilgan.
Ushbu taqdimotda yengil atletika bo'yicha musobaqalar o'tkazishda hakamlar hay'atining roli va vazifalari batafsil yoritilgan. Unda bosh hakam, bosh kotib va turli sport turlari (yugurish, sakrash, uloqtirish) bo'yicha hakamlar brigadalarining vazifalari, musobaqalarni tashkil etishning turli bosqichlari (dastlabki, musobaqa va yakuniy) hamda ularning har bir bosqichdagi aniq vazifalari tushuntirilgan. Shuningdek, musobaqalarda ishtirokchilarni aniqlash, natijalarni qayd etish va yakuniy hisob-kitoblar yuritish tartiblari ham ko'rsatib o'tilgan. Taqdimotda foydalanilgan adabiyotlar va internet manbalari ham keltirilgan.
Qisqacha mazmun mavjud emas.